La inteligencia emocional es un tema que da mucho que hablar, que da mucho que pensar y sobre todo mucho que mejorar en uno mismo. Puesto sea el caso que muchas personas creen manejar una excelente inteligencia emocional y son aquellas que no drenan y eso es peor porque bien es cierto que todas las emociones se deben vivir. Aquí dejare un pequeño resumen de tres puntos importantes en la inteligencia emocional.
La sede de las pasiones se refiere a la parte física y la amígdala cerebral y el hipocampo fueron dos piezas clave del primitivo «cerebro olfativo» que, a lo largo del proceso evolutivo, terminó dando origen al córtex y posteriormente al neocórtex . La amígdala tiene forma de almendra con estructuras interconectadas asentadas sobre el tronco cerebral, hay 2 amígdalas a cada lado del cerebro y la nuestra es la más grande comparada con la de los primates. La amígdala está especializada en las cuestiones emocionales y se la considera una estructura límbica muy ligada a los procesos del aprendizaje y la memoria. Si la amígdala es separada del cerebro no es posible apreciar el significado emocional de diversos acontecimientos, lo cual se le conoce como ceguera afectiva. Además de la pérdida de afecto y consecuente pérdida de memoria la amígdala junto con la circunvolución también permite la secreción de lágrimas y funciona como un depósito de la memoria por lo que quien vive sin amígdala prácticamente pierde la memoria ya que la amígdala guarda aquellos recuerdos que más impacto emocional tuvieron en nuestra vida como los traumas o nuestros momentos más felices.Constituye una especie de depósito de la memoria emocional.
La memoria
emocional
Las
opiniones inconscientes son recuerdos emocionales que se almacenan en la
amígdala. El hipocampo registra los hechos puros, y la amígdala es la encargada
de registrar el «clima emocional» que acompaña a estos hechos. El cerebro
dispone de dos sistemas de registro, uno para los hechos ordinarios y otro para
los recuerdos con una intensa carga emocional. El cerebro usa un sencillo
método para registrar recuerdos emocionales con mucha fuerza: los sistemas de
alerta neuroquímica que preparan al organismo para luchar o huir en un momento
de peligro también graban aquel momento en la memoria con intensidad. Sometido
a tensión, ansiedad o dicha un nervio que va del cerebro a las glándulas
suprarrenales (que están encima de los riñones) provoca secreción de hormonas
epinefrina y norepinefrina; estas mismas activan los receptores del nervio vago
y este transporta mensajes desde el cerebro para regular el corazón y lleva
señales de vuelta al cerebro provocadas por estas mismas dos hormonas. La
amígdala es el lugar más importante del cerebro al que van estas señales,
activan neuronas en la amígdala para indicar a otras regiones del cerebro que
refuercen la memoria para registrar lo ocurrido, lo cual explica por qué a
veces tenemos traumas o recuerdos emocionales con cierto nivel de intensidad y
no sabemos porqué. 
" DESDE MUY PEQUEÑOS LOS PRIMEROS EN GUIARNOS CON UNA BUEN #IE DEBERIAN SER NUESTROS PADRES PERO SI ELLOS NO LA SABEN MANEJAR, QUE QUEDARIA PARA NOSOTROS?"
